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成都绿色蔬菜送货上门

编辑:绵竹市鑫兴农业开发有限公司时间:2018-06-26

成都绿色蔬菜有哪些?
  深绿色叶菜包含:菠菜,油菜,油麦菜,生菜,茼蒿,空心菜,木耳菜,韭菜,绿苋菜,绿菜花(西兰花),芥菜,芥蓝,萝卜缨,甘薯叶等。

绿色蔬菜的益处如下:
1、提供丰富的叶酸,顾名思义,叶酸是绿叶中含量丰富的维生素,绿叶蔬菜是膳食中叶酸的重要来源。

2、对防治骨质疏松有益,提供大量的钙加镁元素,和维生素K,而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原是必须的,同时很多绿色蔬菜含有钙而草酸含量并不高,如油菜,小白菜,芹菜等也是钙元素较好的来源。

3、保证正常视力有益,深绿色蔬菜都含有胡萝卜素和叶黄素,目前测定发现菠菜的叶黄素含量较高,胡萝卜素可以在人体中转化为维生素A而在暗光和光线强弱变化时,维生素A的消耗会增加。

4、防止维生素缺乏有益绿叶蔬菜能够提供相当多的维生素B2大量吃绿叶蔬菜的人,很少会患上烂嘴角,舌头疼,嘴唇肿痛。其中维生素C也比较丰富,

5、对糖尿病有益,一餐当中吃同样多主食的情况下,增加绿叶蔬菜的摄入可以延缓血糖的上升速度,绿叶蔬菜摄入量高患糖尿病的风险就会降低。

 鑫兴农业开发有限公司常年供应各种成都绿色蔬菜、无公害蔬菜、以优质产品,优惠的价格和及上配送上门的服务赢得了客户的认可和信赖。